Wean Off Anas

Seriously excited nak pilih color baju raya..hahaha...
Tapi bile encik husband kate tak boleh kaler soft/terang... sebab ade 2 hero yang BERTUAH..
Terus hermmm... ape nk pakai ek...
cis..
ape la..
orang Ramadhan nak datang, nak beribadat..
hehehe...
well...takkan nak tunjuk benda bebaik je kat orang kan... ;p
im not a saint..
Saya manusia yang BANYAK buat silap.
Hehehe...

Ape pun, Ramadhan kali ni, tak dapat nak gambarkan macam mane suasananya...sebab..
I am OFFICIALLY dah GRADUATION dah BREASTFEED ANAS for 2 YEARS!!
YAhooo!!! EXCLUSIVE lagiii..
Tak sia-sia Ibu BERHENTI KERJA!
LEpas satu tanggungjawab ibu...

Bukan senang nak putuskan susu anas ..
First week of the weaning off process is so hectic.
Tak cukup tidur ibu & ayah.
Puas pujuk.
Last-last Anas tertidur sebab penat menangis.
Hahaha..
Kite memang tak buat secara berperingkat.
Terus tak kasi susu badan AT ALL
dengan alasan, supaya die tak confuse.. "sebenarnya aku ni boleh ke tak menet#$ "
Tp 2 months before Anas putus susu, kite dah start ajar die minum susu guna botol.

So to all BF mum out there... GUD LUCK!
Dah boleh fokus untuk benda lain pulak ;)

Resipi Salad Telur With Roasted sesame dressing

Tajuk resipi bukan main panjang! tapi senang je buat die.. sedap pun sedap!!

Telur tu korang boleh sama ada nak rebus atau scramble. kite tengok tekak la.. agak-agak berat dah bertambah-tambah mencanak, buat lah rebus..hahaha...

Just kidding.!

Kalau scramble egg, mudah di makan. kalau telur tebus, macam susah sikit.

bahan-bahan:

1. Telur scamble/telur rebus yan dah pun di potong2 ikut senang makan.

2. salad kegemaran

3. tomato ceri

4. Roasted Sesame kewpie.

Cara sediakan :

GAULKAN semua sekali bahan tadi. Sukatan roasted sesame kewpie pun ikut tekak memasing. kite suka tabur bebanyak. sodap!

Seronok benar bile dah boleh buat wheel pose macam ni ;-)

Dulu waktu berat masih 54-55, tak boleh buat pon..bile dah mencecah 51-50k, barulah leyh buat. agaknya tangan and bahagian core kite kurang kuat kot. kena usaha lebih lagi nih !!

Alhamdulillah. Setelah sebulan lebih bersekolah di LC,Adam dah suka pergi sekolah. no more muka masam-masam. Kalau muka Adam masam pagi2 sebelum ke sekolah, ibu yang cuak tau! Ibu tak suka anak ibu pergi menuntut ilmu dengan perasaan yang tak best!

Lagi satu yang kite perasan, since last week, sebelum Adam g sekolah. Mase tengah pakaikan die baju, kite akan buat full body massage kat Adam. Urut perut dengan minyak yuu yee..kat tapak kaki..pastu akan sapu vicks kat dada die. urut dalam bentuk bulatan. Sambil urut tu, selawat... cakap kat dia nanti kat sekolah, kena happy bila study. Nyanyi kuat2..hahaha (macam ibu =p )

Dengan Izin dia

Bismillahirrahmanirrahin...

Kelmarin, baru je register 21KM punya running event.. Which is kite upgrade lagi running level kite . Tambah lg 11KM. Dengan advice dari kawan-kawan yang dah pernah join marathon... dan juga tidak lupa...

DENGAN IZIN SI DIA...

sape lagi...

encik suami la...

Dia la pembakar semangat kite..

ehehehehehe...

TIME KASIH lah melayankan minat Puan Isteri .

Semoga suatu hari kita sama-sama dapat panjat gunung same-same lagi.

Ntah bila lah tu kan (-_-)

Ini salah satu contoh training sebelum half marathon bermula. Insya Allah..kita cuba sahut cabaran encik suami dan sekaligus mencabar diri sendiri ;-)

Inspire To be Inspired

Semalam lepas Event FRIM Running..tiba-tiba dapat personal mesej via fb dari seorang senior kite mase same-same buat Thesis kat UPM dulu....

Rindula plak ngan die..

dan paling tak di sangka-sangka..

I've made her change to a better healthy lifestyle !!!
Terharu sangat...
Tak sangka surirumah picisan macam kite ni dapat memberi inspirasi kat orang lain..

Haih lahh..
Seronok sangat dapat bagi manfaat kat orang lain..
i feel contented!

This is soooo meaningful to me... Yo go girl... 

Kite kan sekarang buat fulltime SHAKLEE. So, selalulah promotes pasal healthy lifestyle dekat facebook. Memang hari-hari kite akan update. Rasa seronok dapat share positive quotes kat kawan-kawan. Dapat share pengalaman yang positif.. Insya Allah... Lepas ni, kite akan kurangkan share benda-benda yang pesimis kat facebook. 

Bukan tak ada kawan-kawan yang look down on my effort to promotes a healthy lifestyle. Ade je. Direct to my personal page yang semua orang boleh baca. Tapi kita just diam ajela coz nak berdebat dengan orang taknak terima benda positif ni, agak susah sebenarnya. So, let them be and i will continue to share all about positives thing.

" I want to inspire and be Inspired "

FRIM Running Event

TARA !!

Akhirnya... Perasaan cuak sudah pun berlalu..

Alhamdulillah..

Maklumlah...first time masuk running event...

Die punya nerbes, macam nak g interview pulak..

ehehehehe...

Kite berjaya habiskan 9KM dalam masa 1 jam 25 saat. 9.05minit/KM

Macam tak percaya pulak, pergi daftar sorang-sorang...
training sorang-sorang tanpa ada kawan.
Tapi bile sampai kat running event.... DAPAT GENG lah !!

Ade satu kapel veteren nih siap nak amik gambar ngan kiteorang lagi... hehehe.. Maybe sebab kiteorang ni GILE BERGAMBO...

Ok lah...rasenya.. dah boleh upgrade lagi untuk lebih 10km..Insya Allah... ;-)

More event to come.. harap-haraplah ade budgetnya...hehehe

Harap-haraplah dapat turunkan sikit je lagi berat... sebab rase badan macam susah nak laju kalau paha berat.. TSssskkk...

Untung-untung kalau dapat kurangkan sikit berat, dapat jadik SUPERMAN. Sape tau kan ?

Ke Laut

Tengok gambar-gambar di atas... Dedua anak-anak tak sihat.
4 hari cuti di peruntukkan duduk di hospital..

Dugaan..
Redha...

Tapi the tak best part is...

Semangat diet & Exercise KE LAUT Woiiii...

Stresssss...

Berat naik...

Tidur Tak cukup ...

Bile tidur tak cukup..Tapi kena paksa mata untuk berjaga, MAKAN adalah penahan mata untuk tak kasi tidur...

Aisey...

Lusa dah ade running event..

Ke Laut Weii..

And i am really nervous..

takde sape ke nak bantu jaga anak kejap...;-(

Tapi nak buat ape.. tinggal 2 hari je lagi...

haih....


Pasrah ajelah...

Aritu, dapat training lari 10km sekali aje..

Itupun hari Sabtu lepas..

Semalam baru start HIIT workout.

Ni memang tahap dah pasrah dah ni..

Semangat gua hilang......

Gua rase macam nak start atkins...

Tapi tak tau mampu ke x...

haih la....


Oh Semangat.... Tolonglah menjelma...

Bile tengok gambar ni, terpikir yang budak-budak ni.. mind set diorang masih "SUCI". Masih putih.
Adam beriya-iya nak main ngan gelpren ni. Budak ni tengah main ngan bibik filipino die. Kite dah offer dah kat Adam nak main ngan die. Tapi die still insist nak main roll drum toys tu ngan gelpren Caucasian die.

Tengoklah betapa budak ni tak kenal pun makna RACIST. Kan bagus kalau Semua orang macam tu. Kite memang menci betul orang yang suka mencetuskan rasa/suasana RACIST. Gila menyampah. Dah banyak kali jumpa orang macam ni. LEMAS! Macam takde Hal yang lagi Intelligent selain dari bangkitkan isu Racist.

Adoi, apelah dah merepek melalut ni...

Doakan kite berjaya start Atkins Next Week .. Teehee.. ;-D

Cobaan.....