Calorie

Semalam, Kami dinner McD yang family box tu. Kiter teringinnnn sangat nak makan. Encik suami pun dengan SUKARELA membeli on the way back dari balik kerja sambil merempuh hujan lebat. Ehehe.. Sambil makan, Encik suami tunjukkan lah Kalori yang Kami makan untuk malam tu (As per stated kat bungkusan burger & French fries). Die kata, if u want to be a calorie-consious person pun dah ok! Bayangkan, lepas menyusukan Adam, U lost 200-400 calorie per session ( Terkejut gak Si Dia tau kalori consumption pasal BF..ehehehe.. Caringnye Encik Suami saya ni...ni yang makin sayang nih... =p ).

By the way, tadi masa baca paper, Ternampak pasal topik OBESITI. Nak tau tak...................?? Malaysia berada di tempat pertama di kalangan negara-negara ASEAN dan ke-6 di rantau Asia Pasifik yang menghidapi masalah OBESITI!!! Pfffttt.... and BMI kite pun menunjukkan kite hampir-hampir tau!! Adoiiiiii...... So, conclusion nya, senang je... DISIPLIN Puan Lydia Oiii.. =p Kena Diet yang seimbang.

Cerita pasal diet ni, mostly Malaysian akan pikir cut-your food-intake. But actually diet means food intake kena seimbang with your daily job la kan? Macam kite sekarang ni kat opis belum bz lagi. bulan Doblas kang baru BZ gegila. So, tak bley la nak makan berkarbohidrat all the time. Sebelum ni pun ada member suggest why not u take more fiber/ serat in your food intake and take other supplement such as Lecithin sebab lecithin buang toxin dalam badan. Hurm... pasal Lecithin tu, insya Allah, ada rezki, kite nak beli. mane tau kot-kot bos kite mimpi supaya bagi bonus kat pekerja die yang RAJIN ni =p.

Pagi tadi, terbangun lambat!!!! Ini semua gara-ara Adam tak mau tido. pukul 2 pagi baru nak tido. Semalam tak sempat buat stok EBM untuk Adam. Kite selalu buat stok EBM untuk Adam, HARI-INI-UNTUK-ESOK. Kite suka bagi Adam yang Fresh. yang dalam freezer tu, stand by jer. Maner tau kot-kot ada emergency kiter masuk spital ke kan... Nak dijadikan cerita, susu EBM yang kiter letak kat bahagian cooler, tak cair - cair. Adusss... Last Adam consume mensyusu, pukul 7 pagi tadi. Pasrah aje la masa nak antar Adam ke babysitter die. Bila sampai rumah baby sitter, Adam terus terjaga dari lena. Kiter cerita lah kat babysitter yang kiter punya susu EBM tak cair lagi. pastuh die kata " Tak pe, aku dah letak da susu yang ko bagi kelmarin dari freezer kat cooler. dah cair dah. ". Huh!! nasib baik... Agaknya Babysitter Adam ni ada chemistry la dengan Adam... hik..hik..hik...