Postpone Full Marathon

Setelah sebulan lebih tak ada training lari yang konsisten , dan hanya concentrate pada cardio & freeletics workout, inilah hasilnya!

Lepas raya , berat badan naik sedikit dari 50kg ke 52 kg. So, kite try lah stick to freeletics workout selama 6 minggu. Hari ni masuk minggu yang kelima. And this is the result after week 5!
Ah-May-Zinc~~

So, bila  tinggal lagi seminggu ni, dia punya liat nak exercise.Allah~ Susahnya nak dapat motivasi nak start workout. Huhu..

Rasanya, kite kena hold dululah target untuk full marathon this year. Macam-macam jadi this year. Jam Polar punya chest strap hilang ( so i cant count how many calories burn per workout session ). And then gps handphone pun rosak. Macam mana nak track lari. Dan ada beberapa hal yang agak mengganggu rutin harian lari lately. So, i need to postpone it . wKecea jugak bila target FM  pkenaostpone but what to do~

So , now kite just focus untuk lose weight aja instead of nak cuba full marathon. Target by this end of September dapatlah cecah 48Kg. Hehehe..

Semoga 2016 yang bakal menjelang lagi 4 bulan ni, membawa Sinar baru kepada kami sekeluarga... Alahai~ lama lagi kot nak 2016..Tsskkk