A Very short update : Exercise Challenge

Lepas subuh...

Kite cuba..

dan cuba...

dan cuba....

dan cuba...

untuk bangun...

lupakan nafsu untuk tidur...

TV on.

Buka Youtube...

Fitness Blender...

Kite create HIIT Workout sendiri..

Asalkan calories burn lebih 500 untuk hari ni..

Tapi... Cabaran hari ini :
1. Sedang eksesais... Anas menangis nak susu... (Sabar ajela wahai hati... badan baru nak panas..)

2. Lepas sambung eksesais, selang 15 minit, Abang Adam bangun nak kencing nak susu... ini ok lagi.. kite teruskan eksesais macam biase..Tapi the annoying part is..... BILA ADAM KEEP ON CALLING MY NAME semasa sedang buat burpees... "Bu...Bu...Finishh..."..Die nak kite ambil jugak botol kat tangan die!!! Arghhhhhhhhhhhhhhhhhh... padahal boleh je letak botol tu atas cabinet tv...

Sabor.......

 Setiap kali exercise, memang tak sah kalo tak ade drama macam dalam gambar ni... For sure ada..

 Oh...nampak macam senang je minah ni turunkan berat badan die... SETAHUN SATU TU!!!!

 Mase memula buat squat exercise, kite cume boleh buat 20 repetition je per day.. sekarang Alhamdulillah..kalau sehari tak buat, macam nak sepak orang je rase kaki ni...

Haaaa..... part lunges ni, memang tak applicable untuk both my kids. Maasya Allah.. menggigil lengan. Patah pinggang!