Next Phase...

Setelah hampir 7 bulan workout...

Cardio sudah

Yoga Sudah

Zumba sudah

Plyometric Sudah

Freeletics pun sudah

 

Hampir konsisten , Alhamdulillah..

Sudah tiba masanya untuk kite upgrade target workout...

Kalau dulu workout sebab nak kurus..

Kali ni agak berbeza sikit.

Ada 3 Target. Being able to do:

1) Hand stand

2) Push Up clap hand (traditional/full version. Knee push up dah boleh buat laju-laju dah. Tak taulah kenapa lembik sangat badan ni bile buat full version push up)

3) Pull Up Bar.

Sounds pretty hard for me...

Tapi, nak usahakan jugak sampai dapat buat. 

Iskk... Macam seram aje target kali ni..

Wish Me Luck !!