Today is my first day Jogging as i'm supported Malaysia Campaign
"10,000 Steps per day"
We'll see....
Hari ini baru hari pertama.
Kite dan encek suami jogging di UPM.
Balik kerja terus singgah UPM,jogging until 7pm.
Kami gerak asing as tempat kerja kami tak sehala.
Well,
ini baru sehari..
ehehehe..
tak tau lah hari-hari akan datang...
kalau hujan, balik rumah terus.
Kalau tak, ke tempat jogging ler gamaknya..
INSYA ALLAH... =p
*Semalam baru beli kasut..ehehe..kasut jogging lama dah terkopak dah.Lagipun ada sale 30%. =p
Tapinya,
ingat nak diet.
tapi kalau dah joging petang sampai maghrib,
masak untuk dinner of course malam.
ehehehehe....
tak tau la aper kesannya ,(joging tapi makan malam).
=p
*Air tangan Si Dia. Kali ini menjadi sebab letak serai...ehehehehehe
4 comments:
very very very superb with jogging.. i miss my jogging routine since getting married and pregnant... hari2 pandang kasut jogging...kasut badminton...kasut tenis... dan segala jenis kasut laa bawah tangga... kalau lyd amalkan jogg hari2 atau 3X seminggu insya allah...badan tetap maintain fit and slim.. makan apapun x de kesan kenaikan.. trust me!
Dulu kiter pun pernah obses tau nak jog..da jadik habit and mcm addict...
tapi tu before kawen la..ehehhehe...
thanks for your advice amlya!!!
betul ek walau makan aper pun, tak efek?? ehehehehe...sebab malam kena masak jugak ni... =p
beeetuuulllllll.... percayalah...(lagu CT Liza)...kekeke... try la... badan berketul2 and berotot2.. kita admire betul dengan badan Dato Nicol Ann David tuh... huh... kental! kekeke
Oraitt!!
Baik lah...tapi hari ini tak sempat..
ehehhe..banyak benda perlu di selesaikan..
3 kali seminggu boleh kan???
;-)
Post a Comment