Sesame Oil Benefits.

( Sayur sawi tumis sotong with sesame oil + Sambal ikan bilis )

|| 4.00am ||

Terbangun la pulak ......

Sebab terkena tempias hujan.

Lalu bingkas bangun menutup tingkap bilik

kemudian berlari pula ke hall, tutup sliding door.

Ok, Selamat.

Sejuk betul pagi tadi.

Tapi tak boleh tidur balik! Isk!

Jelesnye tengok si Dia nyenyak tidur.

Lalu, lappy di on kan.

update resume.

pagi nih nak antar kat member.

pastuh??

tak tau nak buat per dah..

Last-last, rasa macam nak masak pulak!

herm,, oklah.

rasa takut2 n malu la pulak memasak memalam.

yerla,

duduk flat.

kompem jiran kiri kanan depan semua dengar

Klung klang Klung Kleng

Dengan bunyi blender lagik.

ehehehe..

Pukul 5.30 pagi, Si Dia pulak terbangun sebab dengar bunyi alarm henfon.

YES!

ada orang teman masak ;-p

Kite mintak tolong dier print kan resume.

ehehehehe.. (Tenkiu darling)

* Si Kuning & Si Biru

*Rasa fresh sangat dapat bangun awal pagi (4.00am). Ni tak tau lah jap g ngantuk ker tak. eheheh

Pssst....Nak share tentang kebaikan Sesame oil atau dikenali sebagai minyak bijan:

Nama Botanical : Sesamum Indicum

Kumpulan makanan : Kekacang

1. Kaya dengan vitamin B complex & E

2. Melembapkan kulit.

3. Ada high content of minerals such as calcium, magnesium and phosphorus.

4. Some people tak suke dengan bau minyak bijan ni. Jadinya, bolehlah di cover dengan mencampurkan Almond oil or Grape seed oil to make its aroma lighter.

5. Mengandungi kandungan asid lemak Polyunsaturated yang tinggi yang membolehkan mengawal tekanan darah tinggi.

6. Boleh mengurangkan stress & Tension serta body aching!

7. Mengurangkan tahap ke"blurr"an mata. (walaupun tak banyak, tapi sekurang-kurangnya, dapat maintain kan power mata supaya tak naik ;-p )